Poznáte to, možno teda skôr, vy ženy. Často nevieme pomenovať žiadny "špeciálny" koníček. Ak sa však zamyslíme, uvedomíme si, že robíme veľmi veľa vecí, ktoré máme rady a s láskou a vtedy je náš život veľkým koníčkom.
V novom diele podcastu Farári INAK nám sestra Lenka Janotková ukazuje presne takýto pohľad na svoj voľný čas. Súhlasili by ste s ňou?Lenka Janotková je zborovou farárkou v CZ ECAV Bratislava Petržalka. Má štyri deti a často pocit, že nič nestíha. Neustále hľadá rovnováhu pre svoju službu a rodinu. Vo svojom živote musela urobiť úpravy, aby dokázala skĺbiť prácu a rodinu. Naučila sa ísť von na minimálne 30 minút denne. Snaží sa uprednostniť chôdzu pred autom, napríklad pri ceste na nákup alebo na učenie náboženstva. Chôdza jej pomáha "vyvetrať si hlavu".
Počas prechádzok sa jej samovoľne rozbehne modlitba a zistí, že sa rozpráva s Pánom Bohom o veciach, ktoré práve rieši. Hoci beh rada nemá a nazýva ho skôr rýchlo-chôdzou, trasu okolo petržalského Draždiaku si obľúbila a zistila, že jej to robí dobre a začalo jej to chýbať. Počas behu si niekedy púšťa podcasty, zamyslenia alebo kázne (aj v nemčine či angličtine), čo jej pomáha nemyslieť na únavu.
V relácii predstavila tzv. Model "Kvietka" pre zachovanie životnej rovnováhy. Každý lupienok predstavuje oblasť života, ktorú je potrebné rozvíjať (napríklad práca, rodina, vzťahy, viera, zdravie). Aj keď kvietok nemá stále pred očami, minimálne raz ročne si ho vyhodnotí, obvykle ku koncu alebo začiatkom roka, aby si uvedomila, kde potrebuje urobiť kroky.
Lenka sa snaží vedome oslavovať a tešiť sa. Aj do rodiny prináša zvyk vedieť sa radovať a oslavovať obyčajné veci, čím rastie vďačnosť (napr. objednaním pizze alebo zmrzliny pri úspechu). Počas narodenín deťom ukazujú, ako rástli a čo sa naučili, aby sa tvoril spoločný voľný čas.